terça-feira, 20 de setembro de 2011
Carta da Ana
Querida Leitora,
Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.
No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!
Mas eu vou mudar isso.
Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.
Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.
Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar!
Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!
Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!
Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando para que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!
Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!
Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!
Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!
Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.
Com sinceridade.
Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.
No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!
Mas eu vou mudar isso.
Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.
Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.
Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar!
Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!
Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!
Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando para que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!
Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!
Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!
Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!
Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.
Com sinceridade.
...
NOJO DE MIM!
CARAAAAAAAALHOOOOOOOOOOOOOOOO, EU ME ODEIO
COMI Q NEM UMA VACA PORCA E GORDA HOJE
SÉRIOOOOOOO, COMI UMA FOLHA D ALFACE NO ALMOÇO, PETIT FOUR DE TARDE DPOIS FUI PRA FACU E TOMEI UM SORVETINHO.. PENSEI Q IRIA PARAR POR AI.. AI XEGUEI E MEU PAI FALO PREU JANTAR, AI COMI ARROZ COM FEIJAO E AINDA COMI DOIS LANXES Q EU FIZ, MEIO COPO DE SUCO E 3 TORRADAS..
Q DROGAAAAAAAAAA.. Q PORCA, GORDA, NOJENTA Q EU SOUUU
SERIO, TO MTO FRUSTRADA.. VOU FAZER EXERCÍCIOS JAJA, DPOIS VOU LIMPAR A PARTE DE CIMA DA CASA Q ERA PREU FAZER ISSO AMANHA D MANHA, MAS TO PENSANDO EM FAZER HJ E AMANHA D MANHÃ CAMINHAR, VOU MSM Q SEJA SOZINHA MESMO..
AAAAAAAAAH.. AMANHÃ EH NF, PROMETO, MAXIMO CHÁ E CAFÉ.. MAS NEM POSSO PENSAR NESSE MAXIMO NAO PQ NAO KERO NADA, NADA, NADAAAAAAA..
AAAAAAAAH ANAAAAAAAAAAAAA ME AJUDAAAAAAAAAAAAAAAAA..
GOOO ANA GOOOOOOOOOOOOOOOOO!
COMI Q NEM UMA VACA PORCA E GORDA HOJE
SÉRIOOOOOOO, COMI UMA FOLHA D ALFACE NO ALMOÇO, PETIT FOUR DE TARDE DPOIS FUI PRA FACU E TOMEI UM SORVETINHO.. PENSEI Q IRIA PARAR POR AI.. AI XEGUEI E MEU PAI FALO PREU JANTAR, AI COMI ARROZ COM FEIJAO E AINDA COMI DOIS LANXES Q EU FIZ, MEIO COPO DE SUCO E 3 TORRADAS..
Q DROGAAAAAAAAAA.. Q PORCA, GORDA, NOJENTA Q EU SOUUU
SERIO, TO MTO FRUSTRADA.. VOU FAZER EXERCÍCIOS JAJA, DPOIS VOU LIMPAR A PARTE DE CIMA DA CASA Q ERA PREU FAZER ISSO AMANHA D MANHA, MAS TO PENSANDO EM FAZER HJ E AMANHA D MANHÃ CAMINHAR, VOU MSM Q SEJA SOZINHA MESMO..
AAAAAAAAAH.. AMANHÃ EH NF, PROMETO, MAXIMO CHÁ E CAFÉ.. MAS NEM POSSO PENSAR NESSE MAXIMO NAO PQ NAO KERO NADA, NADA, NADAAAAAAA..
AAAAAAAAH ANAAAAAAAAAAAAA ME AJUDAAAAAAAAAAAAAAAAA..
GOOO ANA GOOOOOOOOOOOOOOOOO!
segunda-feira, 19 de setembro de 2011
Fracassei ontem e hoje, amanhã será diferente!
É, ontem fracassei de novo, e hoje também, estava vendo um blog de uma menina, onde ela postou isso http://beforeandafterthinspo.tumblr.com/ e tipo, fiquei xocada com essas fotos, algumas já vi, mas sei la, todas essas fotos juntas me fizeram acordar pra vida, tipo pensei aqui, tanta gente consegue, porque eu não irei conseguir neh?!! .. entao, mesmo com meus fracassos nao posso desandar totalmente, tenho q voltar pro meu peso de 73kg no minimo, axo q aumentei uns 2 ou 3 =/ , to mto mals, e nao vou comer meeeeeesmo, to com nojo da comida, to com nojo de mim, vou ficar sem comer de nvo, mentir de novo e kero q se foda tudo (qse td).. eu soh kero emagrecer mtoooooooooooo e rápidooooooooooooooooo!
foda eh q minha mae escondeu o laxante =s nao sei pq, mas td bem, amanha procuro hihi
e tomo uns 4 d noite pra fazer efeito '-'
pq serio, em mim parece q nao faz efeito pohha nenhuma, soh fez da primeira vez e nunca mais '-'
enfim, como disse, amanha procuro e irá da td certo..!
bjs bjs pessoas..
forçaaaaaaaaaaaaa! \o/
beijos ! s2
foda eh q minha mae escondeu o laxante =s nao sei pq, mas td bem, amanha procuro hihi
e tomo uns 4 d noite pra fazer efeito '-'
pq serio, em mim parece q nao faz efeito pohha nenhuma, soh fez da primeira vez e nunca mais '-'
enfim, como disse, amanha procuro e irá da td certo..!
bjs bjs pessoas..
forçaaaaaaaaaaaaa! \o/
beijos ! s2
sábado, 17 de setembro de 2011
=( to fracassando de mais!
Hoje comi q nem uma porca gorda
mas nao to engordando pq to tomando laxante
fiz meu pai comprar o almeida prado 46 e vem varios comprimidinhos ai agora to d boa
mas nao kero me acostumar com isso nao
eh mais pras compulsões q vou parar d ter
eh q hj sabe, compraram conezinhos e fizeram maionese
e eu comi um pouco a mais e acabei de tomar os baratin la
odeio isso, mas me faz emagrecer.. enfim
bjss.. to desanimada e postando pouco
ah, soh mais uma coisa
percebi q qnd como d 3 em 3 horas coisa leve, tipo uma salada ou uma fruta
eu emagreço mais doq qnd fiko sem comer .. estranho neh
eu li q eh o metabolismo q nao para d trabalhar se comer assim
soh nao pode exagerar q nem eu, tem q comer salada e fruta
nada pesado..
mas nf e exercicio perde mais eu axo..
mas em dias q nao faço exercício eh bom comer d 3 em 3 ou nao, sei laaaaaa
(meio estranho neh pq nao terei como keimar isso e tals..)
(meio estranho neh pq nao terei como keimar isso e tals..)
odeio comida..
aaah to confusa.. kero q se dane!
amanha lf d no maximo 200kcal
salada no almoço, fruta d tarde, salada na janta e ceia fruta ou salada dnovo
sei la (h)
bjsssssssss fuiz q to meio pirada nas ideias hoje '-'
fuiz bjssssssssssssss!
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
15/09 TRAGÉDIA =/
ESTRAGUEI A DIETA DE NOITE..
E HOJE 16/09- ESTOU DE LF..
E HOJE 16/09- ESTOU DE LF..
ALMOCEI SALADA
D TARDE UMA MAÇÃ E PRETENDO COMER SALADA DE NOVO NA JANTA
SOH Q VAO PEDIR PIZZA =/
FORÇA PREU!
BJSS
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
Aaaaaaaaah, Avril Lavigne.. lindaaaa neh?!
realmente perfeitaaaaaaaaaa!
queria muito ter um corpo desse *_*
Fui fraca 3.
Gente og foi um fracasso, tanto q eu nem ia postar.. =/
mas vim aki pq esse meu blog, eh o primeiro q posto todos os dias certin, e alem disso eu estou com uma certa força agora; eh q hoje criei coragem e comprei o laxante, tomei ele eram +- umas meia noite e vinte, aproveitei q vou ficar em casa neh?! e tomei, espero q saia td q comi ants d ontem, ontem e principalmente hj =s .. serio, devo ter recuperado td dnovo :s .. nem me pesei, talvez eu me pese pela manhã, dpois q acabar o efeito do laxante..
e amanhã eu apesar d nao curtir mto dieta, eu vou fazer akela da USP.. essa daqui..:
-
Dieta da Usp .
Aqui está a receita e cardápio para a dieta da USP. Esta dieta tem um ciclo semanal que deve ser feito duas vezes, no 15º dia pode voltar aos seus hábitos regulares, mas não abuse na gordura senão vai voltar à estaca zero.
Dia 1
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade
Dia 2
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade
Dia 3
Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada
Dia 4
Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural
Dia 5
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Dia 6
Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Dia 7
Manhã: Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas
As ervas permitidas são o agrião, chicória e a alface. Pode beber água, café e chá o sempre que quiser.
-
ps: qm pesquisar mais sobre a dieta vai saber q nos intervalos pode-se tomar chá e pode-se e deve-se tomar água..
e tmb nao pode fazer mais q uma semana pq parece q vc nao terá resultados, ou tem alguma kestao de saúde ai q nao pode fazer mais d duas semanas.. enfim gente, eh isso.. qualker coisa eh soh procurar, mas o cardápio eh esse ai acima mesmo..
-
Entao, vou fazer ela, q promete 14kg em 14 dias e seério, tem q da certo, tem q dar certo =( tem q dar =/, nao aguento mais ser gorda =/ aaaaaaaaah q triste.. mas nao vou desistir nunca, tanta gente faz essa dieta, disseram q perderam 5kg em uma semana, uma outra disse q perdeu 8kg com a dieta, outra disse q perdeu 14kg mesmo, vamos ver neh, nao kero mais engordar.. estou louca, louca para emagrecer =/ .. preciso emagrecer.. nao kero ser gorda, nojenta, obesa .. nao kero nada disso.. vou ateh postar fotos de gordas hj devido a minha depre =/ .. espero q me ajude, e ajude vcs tmb
bjs bjssss
aqui as fotos ..:
bjs bjs meus keridins.. se cuidem e força pra vcs sempre..
não sejam fracos q nem eu sou, q nem eu fui =( ..
hoje nao se inspirem em mim, mas amanhã qm sabe ^^
bjssssssssssssssss!
mas vim aki pq esse meu blog, eh o primeiro q posto todos os dias certin, e alem disso eu estou com uma certa força agora; eh q hoje criei coragem e comprei o laxante, tomei ele eram +- umas meia noite e vinte, aproveitei q vou ficar em casa neh?! e tomei, espero q saia td q comi ants d ontem, ontem e principalmente hj =s .. serio, devo ter recuperado td dnovo :s .. nem me pesei, talvez eu me pese pela manhã, dpois q acabar o efeito do laxante..
e amanhã eu apesar d nao curtir mto dieta, eu vou fazer akela da USP.. essa daqui..:
-
Dieta da Usp .
Aqui está a receita e cardápio para a dieta da USP. Esta dieta tem um ciclo semanal que deve ser feito duas vezes, no 15º dia pode voltar aos seus hábitos regulares, mas não abuse na gordura senão vai voltar à estaca zero.
Dia 1
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade
Dia 2
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade
Dia 3
Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada
Dia 4
Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural
Dia 5
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Dia 6
Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura
Dia 7
Manhã: Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas
As ervas permitidas são o agrião, chicória e a alface. Pode beber água, café e chá o sempre que quiser.
-
ps: qm pesquisar mais sobre a dieta vai saber q nos intervalos pode-se tomar chá e pode-se e deve-se tomar água..
e tmb nao pode fazer mais q uma semana pq parece q vc nao terá resultados, ou tem alguma kestao de saúde ai q nao pode fazer mais d duas semanas.. enfim gente, eh isso.. qualker coisa eh soh procurar, mas o cardápio eh esse ai acima mesmo..
-
Entao, vou fazer ela, q promete 14kg em 14 dias e seério, tem q da certo, tem q dar certo =( tem q dar =/, nao aguento mais ser gorda =/ aaaaaaaaah q triste.. mas nao vou desistir nunca, tanta gente faz essa dieta, disseram q perderam 5kg em uma semana, uma outra disse q perdeu 8kg com a dieta, outra disse q perdeu 14kg mesmo, vamos ver neh, nao kero mais engordar.. estou louca, louca para emagrecer =/ .. preciso emagrecer.. nao kero ser gorda, nojenta, obesa .. nao kero nada disso.. vou ateh postar fotos de gordas hj devido a minha depre =/ .. espero q me ajude, e ajude vcs tmb
bjs bjssss
aqui as fotos ..:
bjs bjs meus keridins.. se cuidem e força pra vcs sempre..
não sejam fracos q nem eu sou, q nem eu fui =( ..
hoje nao se inspirem em mim, mas amanhã qm sabe ^^
bjssssssssssssssss!
terça-feira, 13 de setembro de 2011
Fui fraca 2.
É, nao comprei o laxante e fiz q nem ontem =s , fikei o dia todo d nf, e comi d noite, dois pães com ovo, tomate e alface, e dpois comi 2 bananas e uns pedacinhos de manga :S , nao sei qntas calorias tem nisso, mas estou me sentindo pesada.. amanhã eu irei comprar o laxante sim, nem q eu nao va na facu de noite, mas q vou pro 72kg haha, isso eu vou.. enfim.. nao posso eh passar dos 73/74 se nao dpois ja fode tudo, tenho q manter ai, à risca pra ficar animada e xegar nos 72kg logo.. DIAS MELHORES VIRÃO.. nao vou ficar toda depressiva por isso nao, ja consegui tantas vezes ficar d boa no nf, nao vai ser agora q terei problemas.. tive 2 dias d desistencia, por causa da compulsão, maaaaãs o 3º dia será o foda (H..
bjssss gente, nem me pesei depois q comi, to é com medo de ter engordado mto..
Bom, vo la q meu amor entrou e ele eh mais importante q tudo preu *_* bjss fuiz sz
Então...
Olá, bom dia, sao 9:26hrs, acabei de xegar da caminhada, fui me pesar e estou com 73,8kg, ants d ir me pesei e estava com 74.5kg.. enfim, estou feliz, mas sei la se compro o laxante, axo q devo comprar pq ai ficarei com uns 72kg ainda hj, se nao vou ficar com 73kg ainda e tals.. td por culpa da minha burrice de compulsao ontem, axo q vou comprar sim e mais tarde posto pra dizer se comprei msm e qnt perdi..
enfim gnt, vo la q vou tomar um banho, tomar mta agua q to com mta sede ..
bjs bjs
fiquem bem meus keridins ^^
bjsssssss
e força sempre!.
enfim gnt, vo la q vou tomar um banho, tomar mta agua q to com mta sede ..
bjs bjs
fiquem bem meus keridins ^^
bjsssssss
e força sempre!.
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
Fui fraca.
Nossa, sério, eu sou uma fraca, sou muito fraca, que droga viu.. Tipo de manhã tomei um copo de leite como disse, ateh ai td bem, dpois ants d ir na facu tmb tomei um copo de leite.. ateh ai, td bem tmb.. ai qnd xeguei da facu minha mae mando eu fazer uma vitamina e tomar, ai fingi q fiz, q tomei e joguei fora, como sempre neh.. eu bati tudo no liquidificador e joguei tudo na pia, ai dpois subi e fikei meio assim, pq senti vntde d comer, entao desci e resolvi tomar mais um copo de leite.. mas oq aconteceu? oq acooooonteceeeu? eu fui la, colokei batata na agua pra cozinhar, e nisso fritei bolinhas d keijo, dpois com a batata fiz uma maionese e tals.. ai comi as bolinhas, comi a maionese, passei em um pao, mas comi metade do pao (=s), comi um doce q tinha ai, comi uma banana e 2 icegurt..
serio, comi dmais, to ateh sentindo dor no estomago, mas ja to vendo, amanha vou comprar laxante e vou perder q nem akele dia 1,2 kg.. se pa xego nos 72.. to ateh com medo de ir me pesar, pra ver o monstro q essa compulsão me deixou dnovo =((((((
aaaaaah q droga viu, q merda, q fraca q eu sou, me odeio por isso
vou ali fazer exercicios ants do meu amor entrar na net.. se pa me peso e posto aki qnt a compulsao me estragou =(
Perdão anna, eu fui fraca, mas amanha pra compensar ficarei de nf.. prometo!
bjsss, ateh jaja, nem vo fexar o post pq tenho ctza q vou me pesar, e vou kerer postar aki o estrago q houve cmg pra ver se crio vergonha na cara e deixo logo de ser essa gorda nojenta! '-'
vou fazer uns exercicios, pesar, dpois postar, ja volto...
... (minutos depois) ...
Aqui, aqui, estou com exatamente 74,6kg, q decepção neh?!, eu estava com 73 =(
amanha creio q qnd acordar tera diminuido >< e amanha vou caminhar, (hj nao fui =( choveu..) enfim..
vo la gente, vou sair e ver tv ..
eh soh isso msm q tinha pra postar.. ou seja, o meu fracasso.. =/
bjss pessoinhasss.. se cuidemm
serio, comi dmais, to ateh sentindo dor no estomago, mas ja to vendo, amanha vou comprar laxante e vou perder q nem akele dia 1,2 kg.. se pa xego nos 72.. to ateh com medo de ir me pesar, pra ver o monstro q essa compulsão me deixou dnovo =((((((
aaaaaah q droga viu, q merda, q fraca q eu sou, me odeio por isso
vou ali fazer exercicios ants do meu amor entrar na net.. se pa me peso e posto aki qnt a compulsao me estragou =(
Perdão anna, eu fui fraca, mas amanha pra compensar ficarei de nf.. prometo!
bjsss, ateh jaja, nem vo fexar o post pq tenho ctza q vou me pesar, e vou kerer postar aki o estrago q houve cmg pra ver se crio vergonha na cara e deixo logo de ser essa gorda nojenta! '-'
vou fazer uns exercicios, pesar, dpois postar, ja volto...
... (minutos depois) ...
Aqui, aqui, estou com exatamente 74,6kg, q decepção neh?!, eu estava com 73 =(
amanha creio q qnd acordar tera diminuido >< e amanha vou caminhar, (hj nao fui =( choveu..) enfim..
vo la gente, vou sair e ver tv ..
eh soh isso msm q tinha pra postar.. ou seja, o meu fracasso.. =/
bjss pessoinhasss.. se cuidemm
10 MANDAMENTOS DA ANNA
1. Nunca rejeitar um bom copo de água gelada.
2. Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os laxantes.
3. Cuidar da aparência.
4. Nunca mais gastar seu dinheiro com comida.
5. Sempre ter fotos de Thinspirations com você.
6. Rejeitar o máximo de refeições.
7. Nunca abrir mão da sua amiga Mia e de esportes.
8. Vencer os desafios que vierem pela frente.
9. Mentir quando necessário.
10. Mesmo depois de uma grande compulsão, não desista.
Optei por um LF mesmo e não a dieta!
Boa tarde...
Então gente, eu ia começar a dieta ne?! mas ai tipo, como a situação nao esta mto boa pro meu lado aqui em casa.. tipo fingi q comi.. acordei e tinham 3 paes de keijo (daqueles grandes), entao peguei 2 e um copo de leite, e como de manha soh ficamos eu e meu pai aqui em casa, entao eu dei um jeito d jogar os paes de queijo fora e foi mais facil, mas o copo de leite eu tomei.. não me sinto mal por ter tomado.. axo q foi bom pq tipo, nao vai dxa meus ossos fudidos.. eu prometo, q assim q eu emagrecer de verdade eu vou me cuidar mais e tentar recuperar tudo d ruim q fiz cmg, mas d uma forma saudável..
vou me pesar, ja volto..
É, estou exatamente com 73,8kg, creio que até o final no dia estarei com menos, mas ai dpois conto com qnt estou.. agora soh vim aki msm pra desabafar oq eu fiz, d jogar comida fora, sei q nao esta certo e peço perdão a Deus por isso.. mas eu nao posso comer, tenho q emagrecer.. e eu tmb sempre falo pra Deus q se eu tiver fazendo uma coisa mto errada, q ira me prejudicar em mtos sentidos, pra ele fazer com q eu pare, sempre fiz isso e deu certo, sei la, axo q qnd eu xegar nos 68 eu vou sossegar um poko, e ele deve ta me dando essa xance, d xegar ateh ai e dar uma sossegada.. sei la.. soh posso dizer q nao kiria isso, nao kiria mesmo, alias nao kero, mas eh o unico jeito d eu me axar mais bonita e td mais, pq serio, me sinto uma gorda obesa.. enfim, eh soh isso por agora, dpois continuo.. aah, almoço aki em casa, akele xeiro de comida :S nao sei mto bem oq to sentindo, se eh fome, se eh vntde d comer, se esse xeiro nao me perturba mais como antes.. sei la..
bjss gente.. se cuidem e força sempre!
aah,² eu depois acho q vou tirar umas fotos minhas, mas axo soh, dpois vejo se farei isso msm.. soh preu ir tendo uma ideia do meu progresso e pra vcs verem tmb e tals.. agora é soh isso msm.. vo la..
beijosss =**
Então gente, eu ia começar a dieta ne?! mas ai tipo, como a situação nao esta mto boa pro meu lado aqui em casa.. tipo fingi q comi.. acordei e tinham 3 paes de keijo (daqueles grandes), entao peguei 2 e um copo de leite, e como de manha soh ficamos eu e meu pai aqui em casa, entao eu dei um jeito d jogar os paes de queijo fora e foi mais facil, mas o copo de leite eu tomei.. não me sinto mal por ter tomado.. axo q foi bom pq tipo, nao vai dxa meus ossos fudidos.. eu prometo, q assim q eu emagrecer de verdade eu vou me cuidar mais e tentar recuperar tudo d ruim q fiz cmg, mas d uma forma saudável..
vou me pesar, ja volto..
É, estou exatamente com 73,8kg, creio que até o final no dia estarei com menos, mas ai dpois conto com qnt estou.. agora soh vim aki msm pra desabafar oq eu fiz, d jogar comida fora, sei q nao esta certo e peço perdão a Deus por isso.. mas eu nao posso comer, tenho q emagrecer.. e eu tmb sempre falo pra Deus q se eu tiver fazendo uma coisa mto errada, q ira me prejudicar em mtos sentidos, pra ele fazer com q eu pare, sempre fiz isso e deu certo, sei la, axo q qnd eu xegar nos 68 eu vou sossegar um poko, e ele deve ta me dando essa xance, d xegar ateh ai e dar uma sossegada.. sei la.. soh posso dizer q nao kiria isso, nao kiria mesmo, alias nao kero, mas eh o unico jeito d eu me axar mais bonita e td mais, pq serio, me sinto uma gorda obesa.. enfim, eh soh isso por agora, dpois continuo.. aah, almoço aki em casa, akele xeiro de comida :S nao sei mto bem oq to sentindo, se eh fome, se eh vntde d comer, se esse xeiro nao me perturba mais como antes.. sei la..
bjss gente.. se cuidem e força sempre!
aah,² eu depois acho q vou tirar umas fotos minhas, mas axo soh, dpois vejo se farei isso msm.. soh preu ir tendo uma ideia do meu progresso e pra vcs verem tmb e tals.. agora é soh isso msm.. vo la..
beijosss =**
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